5 consejos para no colapsar en cuarentena

Cada día los países están tomando medidas más drásticas para frenar el COVID-19, cuarentena, cierre de espacios públicos, restricción al acceso de supermercados, todo esto sumado a la información que nos llega desde TV y redes sociales podría colapsar a cualquier.

Mientras algunos podemos seguir trabajando desde casa, otros a raíz del cierre de los espacios públicos se quedan en sus casas sin poder trabajar, bombardeados día a día por noticias sobre el coronavirus y las medidas que se están tomando para contenerlo, muchas veces entregando información valiosa, pero en otras ocasiones son noticias que solo generan pánico, es verdad que debemos ser responsables y mantenernos informados, pero también cuidar de nosotros y evitar la sobreinformación.

Te aconsejo que respires profundo, exhales y mantengas la calma, a continuación 5 consejos para no colapsar en cuarentena:


1.Toma una pausa: Evita estar todo el día en redes sociales compartiendo por quinta vez noticias del coronavirus, determina solo un momento del día para informarte de lo que esta ocurriendo y prefiere medios confiables, no creas todo lo que está en internet y no compartas todo lo que publican en redes sociales, menos aun si la información es alarmante o podría generar pánico en la población.


2.Evita compras a causa del pánico: Comprar solo lo estrictamente necesario, no caigas en pánico trayendo todo el supermercado, lo más probable es que no haya desabastecimiento, por lo que se consiente de lo que compras y no acapares los productos de primera necesidad, no seamos individualista y pensemos en el otro. Además, debes cuidar tus finanzas, comprar más de lo que necesitas podrías acabar con tu presupuesto.


3.La importancia de un fondo de emergencia: Ante estas situaciones entendemos la importancia de tener un fondo de emergencias, si no lo tienes no entres en pánico, pero quizás es un buen momento para darnos cuenta de la importancia de este y de el buen manejo de las finanzas, nunca es tarde y quizás en los momentos de mayor crisis puedas comenzar a generar ámbitos financieros, tienes tiempo y pasaras muchos días en casa, así que toma tu notebook o lápiz y papel y arma tu primer presupuesto personal.


4.Haz ejercicio: Te ayudara a distraer tu mente de lo que está ocurriendo y fortalecerás tu cuerpo, a causa de la cuarentena muchos gym y centros están ofreciendo clases online para todos, al igual que con tus finanzas, este podría ser el momento para generar hábitos más saludables, aprovecha el tiempo que tienes y haz esas cosas que mantenías postergadas, no más excusas porque tiempo hay de sobra.


5.Seamos responsables: Por último, pero la más importante seamos responsables, tomemos las precauciones necesarias y no salgas de tu casa a menos que sea necesario, sigues las recomendaciones de la OMS, protégete a ti y a tu familia.


Intentemos ver lo bueno de todo esto y sacar un beneficio, pasar más tiempo en familia, mantener los buenos hábitos que adquieras en estos días, utiliza la tecnóloga para comunicarte con personas que no tengas cerca, invierte tu tiempo en cosas que te ayuden, haz esos cursos que siempre quisiste y que por tiempo no podías, a veces las crisis pueden ser la forma en que nos replanteemos la manera en al que vivimos.

Leave a Comment

Previous Post
Aplica el minimalismo a tus finanzas personales
Next Post
Home office: 4 ideas para trabajar desde casa